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撮影:南郷敏彦

レシピ13春キャベツと貝柱のスープ煮 (料理:道場六三郎)

【材料(4人前)】

  • 春キャベツ *** 1/2コ
  • 干し貝柱 *** 4コ
  • 鶏スープ(鶏もも肉1羽分を熱湯で表面の色が変わるまで霜振りし、昆布、ねぎの青い部分、しょうがとともに水から弱火でコトコト煮る。なければ鶏がらスープの素小さじ1を湯に溶く。) *** カップ4
  • ナンプラー *** 大さじ1
  • 卵白 *** 1コ分
  • 香菜 *** 適量
  • ●かたくり粉

{作り方 調理時間:1時間15分(貝柱を戻す時間を除く)}


  1. 貝柱は耐熱性の器に入れて水をヒタヒタに注ぎ、ラップフィルムで密閉して一晩おき、蒸気の上がった蒸し器で1時間蒸す。
    戻し汁はとっておく。
  2. キャベツは1枚づつ熱湯で下ゆでし、一口大に丸めて軽く水けを絞る。
    浅いなべにキャベツを並べて鶏スープと1の戻し汁をヒタヒタに注ぎ、ナンプラーとほぐした貝柱を加えて火にかける。
    沸騰したら火を弱めて3〜4分間煮含める。
  3. 卵白を溶きほぐして2のスープ同量とよく混ぜ、かたくり粉小さじ2を溶く。2のなべに回し入れ、卵白が固まったら火を止める。香菜を散らし、好みでこしょうをふる。
50kcal

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