 撮影:南郷敏彦
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レシピ13春キャベツと貝柱のスープ煮 (料理:道場六三郎)
【材料(4人前)】
- 春キャベツ *** 1/2コ
- 干し貝柱 *** 4コ
- 鶏スープ(鶏もも肉1羽分を熱湯で表面の色が変わるまで霜振りし、昆布、ねぎの青い部分、しょうがとともに水から弱火でコトコト煮る。なければ鶏がらスープの素小さじ1を湯に溶く。) *** カップ4
- ナンプラー *** 大さじ1
- 卵白 *** 1コ分
- 香菜 *** 適量
- ●かたくり粉
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{作り方 調理時間:1時間15分(貝柱を戻す時間を除く)}
- 貝柱は耐熱性の器に入れて水をヒタヒタに注ぎ、ラップフィルムで密閉して一晩おき、蒸気の上がった蒸し器で1時間蒸す。
戻し汁はとっておく。
- キャベツは1枚づつ熱湯で下ゆでし、一口大に丸めて軽く水けを絞る。
浅いなべにキャベツを並べて鶏スープと1の戻し汁をヒタヒタに注ぎ、ナンプラーとほぐした貝柱を加えて火にかける。 沸騰したら火を弱めて3〜4分間煮含める。
- 卵白を溶きほぐして2のスープ同量とよく混ぜ、かたくり粉小さじ2を溶く。2のなべに回し入れ、卵白が固まったら火を止める。香菜を散らし、好みでこしょうをふる。
50kcal
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