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撮影：野口健志

レシピ139アスパラのおかかがらめ　(料理：小田真規子)

【材料（２人分）】

  • グリーンアスパラガス *** １ワ
  • 削り節 *** 大さじ２
  • ●しょうゆ

{作り方　調理時間：１０分}


  1. グリーンアスパラガスは、根元の堅い皮をむき、斜め切りにする。オーブントースターで、焼き目がつくまで６〜７分間焼き、しょうゆ大さじ1／2、削り節をからめる。
１９kcal

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