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撮影:青山紀子

レシピ17新じゃがの肉じゃが (料理:松本忠子)

【材料(4人前)】

  • 新じゃがいも *** 500g
  • 牛切り落とし肉 *** 200g
  • 新たまねぎ *** 2コ
  • しらたき *** 1袋
  • 絹さや *** 適量
  • だし *** カップ2
  • ●塩・酒・みりん・しょうゆ・砂糖

{作り方 調理時間:30分}


  1. 新じゃがいもはたわしでこすり洗いし、大きければ二つに切って水につけ、アク抜きをする。
  2. 牛肉は大きめの一口大に切る。
  3. 新たまねぎはくし型に切る。
    しらたきは水で洗って熱湯でゆで、水けをきり、食べやすく切る。
  4. 絹さやは筋を除き、塩少々を加えた熱湯で色よくゆでてせん切りにする。
  5. なべにだし、酒・みりん各カップ1/4、しょうゆカップ1/3、砂糖大さじ3を入れて一煮立ちさせ、2を加える。
    沸騰したらアクを除き、1と3のしらたきを加える。
    ふたをしてじゃがいもが柔らかくなるまで中火で約15分間煮、たまねぎを加える。
  6. たまねぎが煮えたら器に盛り、4をのせる
280kcal

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