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撮影:青山紀子

レシピ22春子しいたけのメンチ揚げ (料理:松本忠子)

【材料(4人前)】

  • 生しいたけ *** 20枚
  • 合いびき肉 *** 200g
  • たまねぎ(みじん切り) *** 1/2コ
  • *** 2コ
  • ウスターソース *** 大さじ1
  • 生パン粉 *** 適量
  • グリーンアスパラガス *** 1ワ
  • ●塩・こしょう・小麦粉・揚げ油・バター

{作り方 調理時間:40分}


  1. 生しいたけは軸を切り落とし、乾いたふきんでかさの汚れを軽くふく。
  2. ボウルに合いびき肉を入れ、たまねぎ、溶きほぐした卵1コ分、塩小さじ1/2強、こしょう少々、ウスターソースを加えて手でよく混ぜ、さらに生パン粉カップ1/3を加え混ぜる。
  3. しいたけのかさの内側に薄く小麦粉をふり、2のたねをこんもりと詰める。
    たねを詰めたほうだけに小麦粉を薄くつけ、さらに残りの溶き卵、パン粉の順につける。
  4. 180℃に熱した揚げ油に3のしいたけをパン粉をつけたほうを下にして入れ、途中裏返して火を通し、カラリと揚げる。
  5. グリーンアスパラガスは堅い根元を取り、サッとゆでて水けをきり、バター少々を熱したフライパンでいため、塩・こしょう各少々をふる。
  6. 油をきった4と5を器に盛り合わせ、ウスターソース、とんかつソースなどで食べる。
340kcal

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