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撮影:川浦堅至

レシピ29セロリと豚肉の炒め物 (料理:山本麗子)

【材料(4人前)】

  • セロリ *** 2本
  • 豚もも肉 *** 200g
  • たけのこ水煮 *** (小)1コ
  • 干ししいたけ(戻す) *** 2〜3枚
  • にんにく(みじん切り) *** 小さじ1
  • しょうが(みじん切り) *** 小さじ1
  • 赤とうがらし(小口切り) *** 2本
  • スープ(鶏がらスープの素、または固形スープの素を表示どおりに溶かして使う。) *** カップ1/2
  • オイスターソース *** 小さじ1強
  • ●かたくり粉・サラダ油・しょうゆ・塩・こしょう・ごま油

{作り方 調理時間:10分}


  1. セロリ、たけのこは5cm長さの細切りにし、干ししいたけは薄切りにする。
    豚もも肉は5cm長さの細切りにしてかたくり粉大さじ2をまぶす。
  2. 中華なべを熱し、サラダ油大さじ2を入れて、にんにく、しょうが、赤とうがらしを加えていため、香りがたったら豚肉を加えていためる。
  3. 豚肉の色が白っぽく変わったら、たけのこ、しいたけを加えていため、最後にセロリを加えていためる。スープを加え、オイスターソース、しょうゆ大さじ1弱、塩・こしょう各少々を加えて味を調え、仕上げにごま油少々を回しかけて、器に盛る。
130kcal

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