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撮影:川浦堅至
レシピ30
新ごぼうのクレープ風
(料理:山本麗子)
【材料(4人前)】
新ごぼう
***
150g
にんじん
***
(小)1/2本
だし
***
カップ1
しょうゆ
***
小さじ1強
塩
***
小さじ1/2
卵
***
(小)1コ
小麦粉
***
カップ3/4
いりごま(白)
***
大さじ2
[A]
トウバンジャン・酢
***
各少々
マーマレード・しょうゆ
***
各小さじ1
[B]
トマトケチャップ・ウスターソース・マヨネーズ
***
各大さじ1
[C]
しょうゆ・レモン汁
***
各大さじ1
● サラダ油・ごま油
{作り方 調理時間:20分}
新ごぼうは、金だわしでこすって皮を取り除き、せん切りにする。
にんじんは皮をむいて、せん切りにする。
だしにしょうゆと塩を加えて、吸い物よりも少し濃いめの味にしておく。
溶きほぐした卵、小麦粉を加えて混ぜる。
A、B、Cの調味料をそれぞれ混ぜ合わせて、3種類のたれをつくる。
2に1の野菜といりごま、サラダ油大さじ1を加えて均一に混ぜる。
フッ素樹脂加工のフライパンにごま油小さじ1/2を熱し、直径7〜8cmの円形に薄く広げて4枚焼く。
表面が薄く色づいたら、さらにごま油小さじ1/2をたらして裏側も焼く。
これを繰り返して全部焼き、皿に盛って好みのたれをつけて食べる。
250kcal
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