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撮影:川浦堅至

レシピ30新ごぼうのクレープ風 (料理:山本麗子)

【材料(4人前)】

  • 新ごぼう *** 150g
  • にんじん *** (小)1/2本
  • だし *** カップ1
  • しょうゆ *** 小さじ1強
  • *** 小さじ1/2
  • *** (小)1コ
  • 小麦粉 *** カップ3/4
  • いりごま(白) *** 大さじ2
[A]
トウバンジャン・酢 *** 各少々
マーマレード・しょうゆ *** 各小さじ1
[B]
トマトケチャップ・ウスターソース・マヨネーズ *** 各大さじ1
[C]
しょうゆ・レモン汁 *** 各大さじ1
● サラダ油・ごま油

{作り方 調理時間:20分}


  1. 新ごぼうは、金だわしでこすって皮を取り除き、せん切りにする。
    にんじんは皮をむいて、せん切りにする。
  2. だしにしょうゆと塩を加えて、吸い物よりも少し濃いめの味にしておく。
    溶きほぐした卵、小麦粉を加えて混ぜる。
  3. A、B、Cの調味料をそれぞれ混ぜ合わせて、3種類のたれをつくる。
  4. 2に1の野菜といりごま、サラダ油大さじ1を加えて均一に混ぜる。
    フッ素樹脂加工のフライパンにごま油小さじ1/2を熱し、直径7〜8cmの円形に薄く広げて4枚焼く。
    表面が薄く色づいたら、さらにごま油小さじ1/2をたらして裏側も焼く。
    これを繰り返して全部焼き、皿に盛って好みのたれをつけて食べる。
250kcal

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