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撮影:川浦堅至

レシピ31新ごぼうのサラダ (料理:山本麗子)

【材料(4人前)】

  • 新ごぼう *** 200g
  • [ドレッシング]
  • サラダ油・しょうゆ *** 各大さじ1
  • *** 大さじ1/2
  • *** 一つまみ
  • ごま油 *** 少々
  • だし *** カップ1/4
いりごま(白)・青のり粉 *** 各少々
●塩・酢

{作り方 調理時間:7分}


  1. 新ごぼうは金たわしでこすって皮をむき、5cm長さにブツ切りにする。
    包丁の腹かめん棒で軽くたたき、味をしみやすくする。
  2. カッコ内の調味料をボウルに入れて混ぜ合わせ、ドレッシングをつくっておく。
  3. 塩・酢各少々を加えた熱湯で1のごぼうを1〜2分間ゆでる。
    ざるにあけて水けをしっかりきり、ボウルに入れて、熱いうちに2のドレッシングとあえ、荒熱がとれたら器に盛る。上にいりごまと青のり粉をふる。
70kcal

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