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撮影:川浦堅至

レシピ33春のラタトゥイユ (料理:山本麗子)

【材料(4人前)】

  • 新じゃがいも *** (中)2コ
  • にんじん *** 1本
  • セロリ *** 1本
  • 春キャベツ *** 1/3コ
  • ブロッコリ *** 1コ
  • スープ *** カップ1 1/2
  • トマトジュース(缶詰) *** 2本
  • ●オリーブ油・塩・こしょう

{作り方 調理時間:25分}


  1. 新じゃがいも、にんじん、セロリは皮をむいて1.5cm角に切る。
    キャベツは3〜4cm四方のザク切り、ブロッコリは小房に分ける。
  2. 厚手のなべを火にかけ、オリーブ油大さじ2を熱し、じゃがいもとにんじんを入れていためる。
    じゃがいもが透き通ってきたらスープを加えて15分間煮、キャベツ、ブッロコリ、セロリを順に加える。トマトジュースも加えて、約5分間野菜が柔らかくなるまで煮る。
    塩小さじ1、こしょう少々を加えて味を調え、皿に盛る。
    <メモ>熱いままでもよいが,冷ましても。
    フランスパンなどといっしょに食べるとおいしい。
100kcal

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