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レシピ

撮影:山本明義

レシピ369一口いなりずし (料理:栗原はるみ)

【材料(4コ分)】

  • 温かいご飯 *** 茶碗1杯分
  • すし酢(市販) *** 小さじ2
  • 白ごま *** 小さじ1/2
油揚げ *** 1枚
万能しょうゆ *** 大さじ1
●砂糖・みりん

{作り方 調理時間:15分}


  1. ご飯にすし酢をかけて冷ましてすし飯をつくり、ごまをサックリと混ぜる。
  2. 油揚げは縦半分に切ってさらに横半分に切り、4等分する。厚みを開くようにはがしてから、熱湯を回しかけて湯通しし、水けを絞る。分量の万能しょうゆ、水大さじ2、砂糖小さじ1、みりん大さじ1/2とともになべに入れ、弱火で煮含める。
  3. 1のすし飯を1/4量ずつ、油揚げの角に詰め、2辺の切り口を折り返して形づくる。
80kcal(1コ分)

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