 撮影:尾田学
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レシピ40おむすび (料理:城戸崎愛)
【材料(2〜3人前)】
- ご飯 *** 茶碗6杯分
- 梅干し *** (小)6コ
- のり *** 適宜
- ●塩
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{作り方 調理時間:10分}
- ご飯は人肌よりやや温かくなるまで冷まし、器に茶碗半分量のご飯を入れる。
中央を少しくぼませ、種を取った梅干を1コ入れる。
- 1の具の上に新たに茶碗半分量のご飯を軽くのせる。
- 両手に水をつけすぎないように注意する。
- 人さし指に塩適宜をつけ、手のひらに広げる。
<メモ>塩は人さし指の第一関節につく量が1コ分のおおよその目安。
- 1.三角にむすぶ
2のご飯を左手にのせる。右手で山形をつくり、左手で底を支えておむすびの幅を決める。 手の上で、リズミカルに転がし、3ヶ所に角をつけてむすぶ。 のりを好みの大きさに切って包む。 同様にもう1コおむすびをつくる。 2.丸形にむすぶ 三角を参照してむすぶ。 右手で丸型をつくり、左手で底を支えておむすびの幅を決める。 のりを好みの大きさに切って包む。 同様にもう1コつくる。 3.俵形にむすぶ 2のご飯を左手にのせる。左手で丸型をつくり、右手で形を整えながら転がすようにして俵形にむすぶ。時々左右の側面をおさえるときれいな形になる。のりを好みの大きさに切って包む。 同様にもう1コつくる。
360kcal
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