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撮影:対馬一次

レシピ45セロリのきんぴら (料理:河野雅子)

【材料(4人分)】

  • セロリ *** 2本
  • 赤とうがらし *** 1本
  • ●ごま油・酒・しょうゆ

{作り方 調理時間:15分}


  1. セロリは筋を取り、茎は5cm厚さの斜め切りにする。
    葉はザク切りにする。
    赤とうがらしは横半分にし、種を取る。
  2. なべ(またはフライパン)に、ごま油大さじ1 1/2を熱し、セロリの茎を強火でいためる。
    透き通ってきたら、葉と赤とうがらしを加え、ざっといためる。
  3. 酒大さじ1、しょうゆ大さじ2を加え、味をからめながら、汁けがほとんどなくなるまでいためる。
60kcal

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