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撮影:対馬一次

レシピ46ジャンボピーマンのきんぴら (料理:河野雅子)

【材料(4人分)】

  • ジャンボピーマン(赤) *** 1コ
  • ジャンボピーマン(黄) *** 1コ
  • にんにく *** (小)1かけ
  • ●サラダ油・酒・うす口しょうゆ

{作り方 調理時間:15分}


  1. ジャンボピーマンは縦半分にし、へたと種を取ってから、一口大に切る。にんにくはみじん切りにする。
  2. なべ(またはフライパン)にサラダ油大さじ1とにんにくを入れ、熱する。にんにくの香りがしてきたら、1のジャンボピーマンを加えていためる。
  3. ジャンボピーマンの端がやや透き通ってきたら、酒大さじ1を加え、水分をとばす。うす口しょうゆ大さじ1 1/2を回し入れ、味をからめながら、汁けほとんどなくなるまでいためる。
50kcal

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