 撮影:対馬一次
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レシピ49芋の子みそ汁 (料理:渡辺あきこ)
【材料(4人分)】
- 里芋 *** 8コ(400g)
- まいたけ *** 1パック(80g)
- ねぎ *** 1本
- 豆腐(絹) *** 1/2丁
- せり *** 4本
- 昆布と削り節のだし *** カップ6
- みそ *** 大さじ4
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{作り方 調理時間:40分}
- 里芋は洗って乾かす。
里芋は、水で泥を洗い落とす。 ぬれているとぬめりが出て、皮がむきにくいので、新聞紙の上などで乾かす。
- 皮をむき、水につける。
1の皮をむき、大きければ半分に切る。 変色を防ぐため、水につける。
- こすってぬめりを落とす。
水の中で軽くこすり合わせ、ぬめりを取る。
- なべにだし、里芋を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で20〜25分間煮る。
里芋など、火の通りにくいものは、だしでゆっくり煮る。 里芋に竹ぐしを刺し、スッと通るようになるまで煮る。
- 里芋が煮えたら、まいたけ、をねぎ入れて2〜3分間煮る。
まいたけはほぐし、ねぎは1cm長さのブツ切りにする。
- みそを溶き入れる。
みぞをざるに入れ、玉じゃくしなどで溶かし入れる。 沸騰させるとみその香りがとんでしまうので、火加減を調節する。
- 豆腐を加えて、味を調える。
豆腐を1.5cm角に切って加える。 豆腐の水分で味が薄まるので、小さじ2ほど飲んで味見し、みそで味を調える。
- 豆腐が浮かんだら、せりを加えて火を止める。
せりは1〜2cm長さに切る。 豆腐に火が通り、浮かんできたら、せりを加えてすぐに火を止める。
120kcal
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