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撮影:対馬一次

レシピ49芋の子みそ汁 (料理:渡辺あきこ)

【材料(4人分)】

  • 里芋 *** 8コ(400g)
  • まいたけ *** 1パック(80g)
  • ねぎ *** 1本
  • 豆腐(絹) *** 1/2丁
  • せり *** 4本
  • 昆布と削り節のだし *** カップ6
  • みそ *** 大さじ4

{作り方 調理時間:40分}


  1. 里芋は洗って乾かす。
    里芋は、水で泥を洗い落とす。
    ぬれているとぬめりが出て、皮がむきにくいので、新聞紙の上などで乾かす。
  2. 皮をむき、水につける。
    1の皮をむき、大きければ半分に切る。
    変色を防ぐため、水につける。
  3. こすってぬめりを落とす。
    水の中で軽くこすり合わせ、ぬめりを取る。
  4. なべにだし、里芋を入れて中火にかけ、煮立ったら弱火で20〜25分間煮る。
    里芋など、火の通りにくいものは、だしでゆっくり煮る。
    里芋に竹ぐしを刺し、スッと通るようになるまで煮る。
  5. 里芋が煮えたら、まいたけ、をねぎ入れて2〜3分間煮る。
    まいたけはほぐし、ねぎは1cm長さのブツ切りにする。
  6. みそを溶き入れる。
    みぞをざるに入れ、玉じゃくしなどで溶かし入れる。
    沸騰させるとみその香りがとんでしまうので、火加減を調節する。
  7. 豆腐を加えて、味を調える。
    豆腐を1.5cm角に切って加える。
    豆腐の水分で味が薄まるので、小さじ2ほど飲んで味見し、みそで味を調える。
  8. 豆腐が浮かんだら、せりを加えて火を止める。
    せりは1〜2cm長さに切る。
    豆腐に火が通り、浮かんできたら、せりを加えてすぐに火を止める。
120kcal

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