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レシピ

撮影:澤井秀夫

レシピ5かにたま丼 (料理:吉田勝彦)

【材料(4人分)】

  • [かにたま]
  • *** (大)8コ
  • ねぎ(みじん切り) *** 1/2本
  • かに(ほぐし身) *** 160g
  • [甘酢あん]
  • トマト(完熟) *** (中)2コ(380g)
  • 砂糖 *** 70g
  • *** 70ml
  • *** 小さじ1/2
  • しょうゆ・酒 *** 各小さじ3
  • *** カップ1
  • 水溶きかたくり粉(かたくり粉を同量の水で溶いたもの。) *** 大さじ3
  • ごま油 *** 小さじ2
ご飯(温かいもの) *** どんぶり4杯分
ねぎ(白い部分) *** 1/2本分
細ねぎ(小口切り) *** 4本
●塩・こしょう・サラダ油

{作り方 調理時間:20分}


  1. トマトはヘタをとって皮をむき、粗く刻む。
    ねぎの白い部分は5cmの長さにして水にさらし、水けをきる。
  2. かにたまをつくる。
    ボウルに卵、塩小さじ1強、こしょう少々を入れ、よく溶きほぐす。
  3. 2にみじん切りのねぎ、かにを加えて混ぜる。
  4. 中華なべを熱してサラダ油大さじ2をなじませ、3の1/4量を入れる。なべ全体を使うようにして卵液を広げ、縁を手早く内側に丸く折りたたんでいき、形が整ったら裏返して中まで火を通し、取り出して油をきる。残りも同様に焼き、計4枚のかにたまをつくる。
  5. 甘酢あんをつくる。
    4のなべを軽くふいてサラダ油大さじ1を熱し、1のトマトを加えて少しいため、砂糖から水までの材料を順に入れる。一煮立ちしたら火を止め、水溶きかたくり粉を回し入れてかき混ぜ、ごま油をたらす。
  6. どんぶりにご飯を盛り、かにたまを、1枚を6等分にして最初に焼いた面を上にしてのせ、5の甘酢あんをかける。
    1のねぎをのせ、細ねぎを散らす。
    同様に計4人分つくる。
920kcal

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