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レシピ

撮影:山本明義

レシピ57肉じゃが (料理:城戸崎愛)

【材料(4人分)】

  • じゃがいも *** (大)4コ
  • たまねぎ *** 1コ
  • 牛赤身肉(薄切り) *** 200g
  • 絹さや *** 8枚
[A]
砂糖 *** 大さじ2 1/2〜3 1/2
しょうゆ *** 大さじ2〜3

{作り方 調理時間:30分}


  1. じゃがいもが柔らかくなったら、まず半量の砂糖を
    なべに水けをきったじゃがいも、たまねぎを入れ、ヒタヒタの水を注いで中火にかける。
    煮立ったら火を弱め、2〜3分間煮る。
    [A]の砂糖の半量を加えて4〜5分間煮る。
  2. 半量のしょうゆで味を調え、肉を加えます
    次にしょうゆも半量加えて4〜5分間煮、牛肉をなべに散らすように加える。
    アクが出てくるので、こまめに取りながら火を通す。
  3. 残りの調味料を入れて、煮ること10分間
    残りの砂糖を加えて4〜5分間煮、続いて残りのしょうゆも加える。ふたをずらしてのせて、じゃがいもが完全に柔らかくなるまで10分間ほど煮る。
  4. ここまでしっかり汁けをとばします
    少し火を強め、なべを揺すって汁けをとばすようにして煮きる。
260kcal

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