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撮影:山本明義
レシピ57
肉じゃが
(料理:城戸崎愛)
【材料(4人分)】
じゃがいも
***
(大)4コ
たまねぎ
***
1コ
牛赤身肉(薄切り)
***
200g
絹さや
***
8枚
[A]
砂糖
***
大さじ2 1/2〜3 1/2
しょうゆ
***
大さじ2〜3
{作り方 調理時間:30分}
じゃがいもが柔らかくなったら、まず半量の砂糖を
なべに水けをきったじゃがいも、たまねぎを入れ、ヒタヒタの水を注いで中火にかける。
煮立ったら火を弱め、2〜3分間煮る。
[A]の砂糖の半量を加えて4〜5分間煮る。
半量のしょうゆで味を調え、肉を加えます
次にしょうゆも半量加えて4〜5分間煮、牛肉をなべに散らすように加える。
アクが出てくるので、こまめに取りながら火を通す。
残りの調味料を入れて、煮ること10分間
残りの砂糖を加えて4〜5分間煮、続いて残りのしょうゆも加える。ふたをずらしてのせて、じゃがいもが完全に柔らかくなるまで10分間ほど煮る。
ここまでしっかり汁けをとばします
少し火を強め、なべを揺すって汁けをとばすようにして煮きる。
260kcal
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