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レシピ579練乳スフレオムレツ (料理:山本麗子)

【材料(4人分)】

  • 卵黄 *** 2コ分
  • 卵白 *** 3コ分
  • 薄力粉 *** 30g
  • 牛乳 *** 120cc
  • コンデンスミルク *** 大さじ2
  • 砂糖 *** 40g
  • バター(食塩不使用) *** 25g
  • 粉砂糖 *** 適宜
  • コンデンスミルク *** 適宜
  • いちご *** 適宜

{作り方 調理時間:20分}


  1. なべにふるった薄力粉と温めた牛乳を入れ、泡だて器でよく粉を溶かす。
  2. 1にコンデンスミルクを加えて混ぜ、中火にかけて混ぜ続ける。
  3. とろみがついたら火から下ろし、卵黄を加え、よく混ぜ合わせる。
  4. ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサー(なければ泡だて器)で軽くほぐし、砂糖を加え、角がピンと立つくらいになるまでしっかり泡立て、メレンゲをつくる。
  5. 3に4を加え、ゴムべらでメレンゲの泡をつぶさないように、サックリと混ぜ合わせる。
  6. フライパンにバターを溶かし、5を流し入れ、弱めの中火で、両面ともきつね色になるまで焼く。
  7. 器に盛り、粉砂糖をふってコンデンスミルクをかけ、いちごを添える。
220kcal

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