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撮影:山本明義
レシピ58
きんめだいの煮つけ
(料理:城戸崎愛)
【材料(4人分)】
きんめだい(切り身)
***
4切れ
うど
***
1本
防風(あれば)
***
適宜
[A]
水
***
カップ2
砂糖
***
大さじ2〜3
しょうゆ
***
大さじ3〜3 1/2
酒
***
大さじ4
みりん
***
大さじ3
塩
***
少々
しょうがの薄切り
***
1かけ分
{作り方 調理時間:25分}
煮立てた煮汁に魚をいれます
なべに[A]の材料をすべて入れ、火にかける。
煮立ったら魚を重ならないように、皮目を上にして並べ入れる。煮汁の熱によって魚の表面が凝固し、うまみを逃さない。
落としぶたを忘れずに
少し色が変わったら、水でぬらした落としぶたをし、中火で4〜5分間煮る。落しぶたをすることで煮立った煮汁がふたにあたって飛び散り、煮汁に浸っていない部分にも煮汁がかかり、味がしみやすくなる。
煮汁を回しかけ、煮詰めて仕上げます
水けをきったうどを加え、さらに8〜10分間煮る。
時々煮汁をスプーンで回しかけながら、煮汁が1/4量ぐらいになるまで煮詰める。
はしでふわりとほどける柔らかさ、なのに味はしっかり
器に盛り、あれば防風をあしらう。
190kcal
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