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撮影:松島 均
レシピ639
揚げ鶏の香味酢あえ
(料理:田村 隆)
【材料(4人分)】
鶏もも肉
***
(大)1枚(350g)
鶏手羽先
***
(1本50g)4本
鶏ささ身
***
(1本40g)4本
卵
***
1コ
レタス
***
3枚
●塩・こしょう・しょうゆ・ごま油・かたくり粉・揚げ油
[香味酢]
・しょうが
***
20g
・ねぎ
***
1本
・米酢
***
カップ1/2
・しょうゆ
***
大さじ4
・砂糖
***
大さじ3
・トマトケチャップ
***
大さじ1
{作り方 調理時間:40分}
鶏もも肉は皮側からフォークでつついて穴をあける。手羽先は先の細いところを切り落とし、ささ身は筋を取る。
香味酢のしょうがはみじん切りにする。ねぎは縦に切り目を入れて芯を取り出し、みじん切りにする。外側は4cm長さの細いせん切りにする。そのほかの香味酢の材料を合わせたところに、しょうが、みじん切りにしたねぎを入れる。
1に塩・こしょう各少々、しょうゆ小さじ1、溶きほぐした卵、ごま油小さじ1/2を加えてもみ込み、下味をつける。さらにかたくり粉カップ1/2を加えて全体になじませ、170℃に熱した油でじっくりと揚げる。
3の鶏肉を2の香味酢に入れてからめ、バットなどに引き上げる。もも肉、ささ身は食べやすく切り、手羽先はそのままで、レタスとともに盛りつける。残った香味酢をかけ、ねぎを添える。
490kcal
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