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撮影:松島 均

レシピ639揚げ鶏の香味酢あえ (料理:田村 隆)

【材料(4人分)】

  • 鶏もも肉 *** (大)1枚(350g)
  • 鶏手羽先 *** (1本50g)4本
  • 鶏ささ身 *** (1本40g)4本
  • *** 1コ
  • レタス *** 3枚
  • ●塩・こしょう・しょうゆ・ごま油・かたくり粉・揚げ油
[香味酢]
・しょうが *** 20g
・ねぎ *** 1本
・米酢 *** カップ1/2
・しょうゆ *** 大さじ4
・砂糖 *** 大さじ3
・トマトケチャップ *** 大さじ1

{作り方 調理時間:40分}


  1. 鶏もも肉は皮側からフォークでつついて穴をあける。手羽先は先の細いところを切り落とし、ささ身は筋を取る。
  2. 香味酢のしょうがはみじん切りにする。ねぎは縦に切り目を入れて芯を取り出し、みじん切りにする。外側は4cm長さの細いせん切りにする。そのほかの香味酢の材料を合わせたところに、しょうが、みじん切りにしたねぎを入れる。
  3. 1に塩・こしょう各少々、しょうゆ小さじ1、溶きほぐした卵、ごま油小さじ1/2を加えてもみ込み、下味をつける。さらにかたくり粉カップ1/2を加えて全体になじませ、170℃に熱した油でじっくりと揚げる。
  4. 3の鶏肉を2の香味酢に入れてからめ、バットなどに引き上げる。もも肉、ささ身は食べやすく切り、手羽先はそのままで、レタスとともに盛りつける。残った香味酢をかけ、ねぎを添える。
490kcal

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