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レシピ689治部煮 (料理:鈴木登紀子)

【材料(4人分)】

  • 合いがも肉(薄切り) *** 8枚
  • 焼き豆腐 *** 1丁
  • 生しいたけ *** (小)8枚
  • にんじん *** 2/3本
  • 春菊 *** 少々
  • だし *** カップ2
  • わさび(おろす) *** 適量
  • ▼クッキングメモ
  • かもは鶏肉で代用してもよい。
[A]
・酒 *** 大さじ1
・砂糖 *** 大さじ3
・みりん *** 大さじ2
・しょうゆ *** 大さじ3
・塩 *** 少々

{作り方 調理時間:50分}


  1. 焼き豆腐は縦半分に切ってからさざ波に切る。生しいたけは堅く絞ったふきんでかさをふき、石づきを取ってサッとゆでる。
  2. にんじんは8〜10mm厚さに切り、梅型で抜く。花弁と花弁のくぼみから中心に向けて斜めにそぎ取る(ねじり梅)。軽く下ゆでする。
  3. 春菊は塩を加えた熱湯でサッとゆでて冷水にとり、水の中でふりながらそろえて水けを絞り、3cm長さに切る。
  4. 底の広い浅鍋にだしを煮立て、Aを加えて中火にする。合がもに小麦粉を軽くまぶしながら加えていく。2〜3分間にて取り出す。
  5. 4の鍋に1と2を加えて3〜4分間煮、かもを戻し入れて1〜2分間煮る。
  6. 器に盛り、春菊を煮汁に浸して添え、わさびをのせる。
280kcal

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