 撮影:竹内章雄
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レシピ8揚げたけのこの岩のりがらめ (料理:河村みち子)
【材料(4人分)】
- たけのこ *** (小)2本
- 米(またはぬか) *** 1つかみ
- 赤とうがらし *** 1本
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- 岩のり(乾) *** 1つかみ(10g)
- 木の芽 *** 適量
- ●揚げ油・塩
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{作り方 調理時間:15分(たけのこをゆでる時間は除く)}
- たけのこは穂先を斜めに切り落とし、切り口に1本切り目を入れて皮をむく。
- なべにたけのことカッコ内の材料を入れてたっぷりの水を注ぎ、煮立つまで強火、その後は火を弱めて竹ぐしがスーッと通るまでゆで、そのまま冷ます。
- 2の長さを半分に切り、縦に4〜6等分する。熱湯に通し、水けをきる。
こうすると、揚げた時にはねにくい。
- 揚げ油を高温(180℃)に熱し、たけのこを色づくまで揚げる。
- 4の揚げ油をあけ、同じなべにたけのこを戻し入れて強火にかける。
もみほぐした岩のり、塩小さじ1強を加えてあおるようにからめる。
- 器に盛り、木の芽を天盛りにする。
<メモ> 粉ざんしょうをふってもおいしい。
80kcal
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