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撮影:竹内章雄

レシピ8揚げたけのこの岩のりがらめ (料理:河村みち子)

【材料(4人分)】

  • たけのこ *** (小)2本
  • 米(またはぬか) *** 1つかみ
  • 赤とうがらし *** 1本
岩のり(乾) *** 1つかみ(10g)
木の芽 *** 適量
●揚げ油・塩

{作り方 調理時間:15分(たけのこをゆでる時間は除く)}


  1. たけのこは穂先を斜めに切り落とし、切り口に1本切り目を入れて皮をむく。
  2. なべにたけのことカッコ内の材料を入れてたっぷりの水を注ぎ、煮立つまで強火、その後は火を弱めて竹ぐしがスーッと通るまでゆで、そのまま冷ます。
  3. 2の長さを半分に切り、縦に4〜6等分する。熱湯に通し、水けをきる。
    こうすると、揚げた時にはねにくい。
  4. 揚げ油を高温(180℃)に熱し、たけのこを色づくまで揚げる。
  5. 4の揚げ油をあけ、同じなべにたけのこを戻し入れて強火にかける。
    もみほぐした岩のり、塩小さじ1強を加えてあおるようにからめる。
  6. 器に盛り、木の芽を天盛りにする。
    <メモ>
    粉ざんしょうをふってもおいしい。
80kcal

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