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レシピ10
かつおのたたき
【材料(4人分)】
かつお
***
2節
万能ねぎ
***
1束
セロリ
***
1本
かいわれ
***
2パック
大葉
***
10枚
レタス(小)
***
1玉
みょうが
***
3個
にんにく(みじん)
***
ひとかけ
しょうが(みじん)
***
ひとかけ
赤唐辛子
***
2本
[A]
醤油
***
70ml
酢
***
70ml
レモン汁
***
1個分
{作り方}
万能ねぎ、セロリは小口切りにし、大葉は細切りにする。レタスは手でちぎる。
これらの野菜類に、にんにく、しょうが、赤唐辛子を加えてサッと混ぜておく。
[A]の調味料を全て合わせたれを作っておく。
かつおに串を刺し、全体をサッと強火であぶる。
表面の色が変わったら氷水につけて冷ます。
3のかつおの水気をペーパータオルなどで拭き取り、1cm厚さに切る。
4を器に盛り付け、1の野菜をたっぷりとのせ、食べる直前にたれをかけていただく。
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