LaLa TV

特番その他

レシピ

レシピ129アフリカンチキン

【材料(4人分)】

  • 鶏もも肉 *** 2枚
  • [調味料]
  • ・オリーブオイル *** 大さじ2
  • ・パプリカ *** 大さじ1
  • ・唐辛子の粉 *** 小さじ1
  • ・塩 *** 小さじ1/2強
  • ・こしょう *** 少々
  • ・レモンの皮のすりおろし *** 1/2個分
  • ・ココナツパウダー *** 大さじ2
にんにく *** 2片
ローズマリー *** 小さじ1
オリーブオイル *** 大さじ3
じゃがいも *** 3個
揚げ油 *** 適宜
レモン *** 適宜
*** 少々

{作り方}


  1. にんにく、ローズマリーはみじん切りにし、調味料をすべて混ぜ合わせる。
  2. 鶏もも肉を1/2に切り、味がしみるように1p幅程度にかるく切りこみを入れる。
    1を塗り、30分くらいおいて味をなじませる
  3. フライパンにオリーブオイルを熱し、2を入れ蓋をして中火で2〜3分焼く。裏返し火を弱めさらに2〜3分焼き、最後に強火にして皮目をパリッと焼きあげる。
  4. じゃがいもは洗って皮ごと8等分のくし型にきり、電子レンジで八分どおり火を通す。180℃の油で表面に色が付くまであげ塩をふる。
  5. 器に3のチキンと4のじゃがいもを盛り付けレモンを添える。

Copyright © LaLa TV. All rights reserved.