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レシピ

レシピ25夏野菜カレー

【材料(4人分)】

  • 鶏ひき肉 *** 300g
  • 玉ねぎ *** 1個
  • にんにく(みじん切り) *** 1かけ
  • しょうが(みじん切り) *** 1かけ
  • トマト *** 2個
  • ナス *** 3個
  • えだまめ *** 100g
  • ししとう *** 10本
  • スープ *** 1リットル(水にブイヨン1コ)
  • *** 小さじ1強
  • カレー粉 *** 大さじ4〜6
  • *** 大さじ2

{作り方}


  1. たまねぎはみじん切り、トマトは粗みじん切り、ナスは半分の輪切り、ししとうは半分に切る。
  2. 鍋に油をひき、にんにく、しょうが、たまねぎを少々色がつくまで炒める。
  3. そこにひき肉を入れ、色が変わるまで炒める。
  4. ナスも加え軽く炒めたらスープとトマトを加え煎って香りを出したカレー粉もいれ、一煮立ちさせる。
  5. 塩で味を調え、シシトウとえだまめを加えて煮込む。

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