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レシピ27ブルーベリーのシェイク／トマトのシェイク

【材料（２人分）】

  • ［ブルーベリーのシェイク］
  • ブルーベリー *** １００g
  • 牛乳 *** １カップ
  • 砂糖 *** 大さじ２
  • 氷 *** ４〜５片
［トマトのシェイク］
トマト *** １個
牛乳 *** 1カップ
砂糖 *** 大さじ２
氷 *** ４〜５片

{作り方}


  1. ［ブルーベリーのシェイク］
    材料全て一緒にミキサーにかけなめらかになったたらグラスにそそぐ。
  2. ［トマトのシェイク］
    1.トマトは湯むきして、へたをとり、ザクきりにしておく
    2.他の材料と一緒に全てミキサーにかけ、なめらかになったたらグラスにそそぐ

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