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レシピ4さんまと大葉のつみれ鍋

【材料(2人前)】

  • [つみれ]
  • サンマ *** 1尾
  • しょうが *** 半片
  • 大葉 *** 20枚
  • みそ *** 大さじ1弱
  • 片栗粉 *** 大さじ1
  • *** 大さじ1強
  • はんぺん *** 1枚
[鍋]
*** 500cc
昆布 *** 5〜10g
かつお *** 5〜10g
しょうが *** 半片
白菜 *** 3枚
ねぎ *** 1/2
えのき *** 半束
大葉 *** 20枚
醤油 *** 30cc
コショウ *** 少々
ゴマ *** 少々
ゆずこしょう *** 適量

{作り方}


  1. 沸騰した湯に昆布・かつおを入れダシをつくる
  2. 千切りした白菜・ねぎの輪切り・えのきをダシ鍋にいれる
  3. つみれの材料をフードプロセッサーにかける
  4. 鍋に醤油を入れ、つみれを入れ、千切りにした大葉を入れる
  5. 仕上げにゴマ・こしょうをふりかける

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