スロトレ!~

「1日10分、週2回で効果抜群?!」健康には運動が一番。体型を保つのも運動が一番。そんな方にオススメなのが自宅でできる筋トレ、「スロートレーニング」。スロートレーニングの提唱者、石井直方東京大学教授監修の元、1日10分、週に2回で十分な効果が期待できる「スロートレーニング」の方法をご紹介します。
2018年 日本

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次回放送予定

2020/09/25 (金) 06:45~07:00
スロトレ!~腕・下半身 初級編

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